Как увеличить грудь без операции

Упругая красивая грудь – мечта многих женщин и объект восхищения для мужчин. Однако далеко не всегда природа дает нам то, что хочется. С точки зрения функциональности маленькая молочная железа ничем не уступает груди третьего-четвертого размера, а в чем-то даже превосходит ее. Тем не менее, красота – страшная сила. Даже если это красота, навязанная рекламой и модой.

Итак, что же можно сделать для увеличения груди? Просторы интернета и женские журналы пестрят рекламой чудодейственных средств, которые могут, якобы, сделать из маленьких бугорков аппетитную большую грудь. Возможно ли такое?

Структура молочной железы

Давайте разберемся, за счет чего можно увеличить грудь. Два главных ее компонента – это железистая ткань и жир. В период полового созревания активно растет железистая ткань и грудь увеличивается. Этим же преимущественно обусловлено и набухание молочной железы у беременных и кормящих женщин, однако здесь увеличение становится следствием активного функционирования органа и притока крови.

Изменения груди у взрослой небеременной и некормящей женщины объясняется колебанием объема жировой ткани – на железистую ткань воздействовать уже не удастся. Если вы похудеете, размер груди уменьшится, и наоборот. Кроме колебаний объема жировой и железистой ткани, грудь может увеличиваться за счет притока и застоя крови, а также отека тканей.

Кремы и мази для увеличения груди

Производители подобных препаратов утверждают, что их средства ускоряют обмен веществ и улучшают кровообращение, тем самым вызывая приток крови к молочной железе. Если это действительно так, то увеличение груди в данном случае обусловлено отеком, который не может держаться долго – эффект может сохраняться всего несколько часов. На практике же приток крови от использования этих кремов настолько мал, что, скорее всего, ни вы, ни окружающие просто не заметят изменений.

Другая категория мазей для увеличения груди – составы, содержащие фитоэстрогены. Эти биологически активные вещества по структуре очень напоминают женские гормоны эстрогены и могут использоваться для профилактики и лечения некоторых заболеваний эндокринной и гинекологической сферы. Предполагается, что фитоэстрогены должны проникнуть через кожу и достичь железистой ткани – а это просто нереально. Ни один препарат не способен преодолеть такой путь при местном применении – иначе не было бы нужды в таком методе, как мезотерапия. Если предположить, что действующее вещество всасывается в кровь и уже с кровью разносится по организму и поступает в молочную железу, тогда во-первых, непонятно, почему крем нужно втирать именно в грудь, а во-вторых, действовать фитоэстрогены должны повсеместно, а это категорически отрицается в инструкции.

Большинство кремов для увеличения груди содержат компоненты, улучшающие эластичность кожи. В результате кожа на груди становится более подтянутой, гладкой, содержит больше коллагена и эластина, а значит визуально грудь будет лучше выглядеть и, возможно, даже несколько уменьшится обвислость, если такая проблема есть.

Таблетки для увеличения груди

Подобные таблетки содержат обычно эстрогены или их растительные родственники фитоэстрогены. Как действуют эстрогены? Под их «руководством» в подростковом периоде идет формирование матки, яичников, молочной железы и вторичных половых признаков. Во взрослом возрасте эстрогены участвуют в цикличных изменениях, поддерживают и корректируют функционирование многих органов и систем, в том числе состояние волос, ногтей, кожи. Дополнительный эффект эстрогенов – задержка воды в тканях тела. Этим, кстати, обусловлено некоторое увеличение массы тела перед началом менструации. Тот же эффект может привести и к набуханию молочной железы – и этим некоторые пользуются. Однако вмешательство в гормональный баланс женского организма отнюдь не безопасен – это чревато ухудшением общего состояния и высоким риском тяжелых осложнений (например, тромбозов и онкологических заболеваний). К тому же длительный переизбыток эстрогенов способствует отложению жира и возникновению лишнего веса.

Замечено, что некоторые гормональные контрацептивы в качестве побочного эффекта могут давать увеличение груди. Но, во-первых, эти средства должен назначать врач после обследования; во-вторых, мы никогда не можем знать наверняка, увеличится в данном случае грудь или нет – это ведь всего-навсего побочный эффект; в-третьих, такое набухание молочной железы нередко сопровождается болезненностью.

Что же касается фитоэстрогенов, на которых может строиться состав таблеток для увеличения груди: эти растительные компоненты во много раз слабее человеческого эстрогена и начинают действовать только тогда, когда своего эстрогена очень мало, и то – это действие выражено крайне незначительно. Биологически активные добавки с фитоэстрогенами используются для поддержания эластичности кожи в косметологии, для предупреждения злокачественных новообразований, улучшения общего состояния в период менопаузы. А вот в вопросе увеличения груди они бессильны. Однако в отличие от гормональных средств БАДы с фитоэстрогенами не нарушают гормональный баланс и при длительном приеме поддержат ваш организм и предупредят от многих заболеваний.

Аппаратная методика увеличения бюста

Суть аппаратного увеличения груди сводится к вакуумному массажу. Аппараты для подобных процедур бывают двух типов – портативные (для домашнего применения) и профессиональные. И те и другие представляют собой две чаши для молочных желез – чаши присасываются и создают отрицательное давление, что приводит к притоку и даже застою крови к органу. Отличие портативных и профессиональных аппаратов – в точности дозирования разрежения воздуха.

Процедура, проведенная на профессиональном аппарате, дает не только увеличение груди, но и улучшение ее внешнего вида – исчезает обвислость, формы приобретают округлость и привлекательность. Но столь соблазнительное действие длится недолго. Можно встретить утверждение, что после процедуры грудь держит увеличенный размер около месяца, на самом деле к такой манипуляции рекомендуют прибегать накануне торжественных вечеров, чтобы декольте выглядело пышно и красиво. Уже на второй-третий день отек спадает, грудь возвращается к исходному состоянию.

Специалисты не советуют частое вакуумное увеличение груди – отек и застой крови в молочной железе нарушают кровообращение и могут привести к фиброзу, повреждению железистой ткани, раннему обвисанию.

А вот домашняя процедура аппаратного увеличения груди вообще небезопасна. В таком аппарате практически невозможно отрегулировать разрежение воздуха, поэтому нередко все заканчивается страшными синяками и кровоподтеками. Какие уж тут декольте и купальники?

Для аппаратного увеличения груди существуют противопоказания:

• возраст младше 18 и больше 35 лет;

• нерожавшие женщины;

• варикозное расширение вен и другие состояния с повышенным риском тромбоза (в том числе прием гормональных контрацептивов);

• опухолевые заболевания;

• мастопатия;

• заболевания крови;

• выраженные болезни сердца и сосудов;

• воспалительные процессы на коже груди.

Массаж для увеличения груди

Массаж в опытных руках – очень полезная процедура. Регулярно проводимый массаж усиливает кровообращение, улучшает состояние кожи и поможет подтянуть грудь. Но ни о каком истинном увеличении груди речи не идет. Однако в сочетании с питающими кремами и гимнастикой внешний вид вашей груди может существенно улучшиться.

Как массировать грудь? Начинайте с поглаживаний, постепенно усиливая давление и увеличивая интенсивность движений, но избегая болезненных ощущений. Направление движений – к подмышечной впадине. Там расположены лимфатические узлы, и массажем вы будете разгонять застоявшуюся лимфу. Для проведения массажа рекомендуется использовать нейтральное масло – это смягчит трение.

Можно попробовать даосскую методику массажа для увеличения груди. Она проста, приятна и доступна каждому. Положите обе руки на молочную железу, немного расставив пальцы. Вся методика состоит из стереотипных круговых движений с направлением внутрь. Массировать нужно подходами по 36 движений; за один раз допустимо провести 10 подходов – не более. По утверждению приверженцев даосского метода, направление движений очень важно, так как массирование изнутри наружу приведет к обратному результату – уменьшению груди. Результата следует ждать через полгода – не раньше. Однако вряд ли стоит рассчитывать на выраженный эффект.

Диета для увеличения бюста

Первое правило для увеличения груди: стремление похудеть и шикарный бюст несовместимы. Если вы теряете вес, тает жировая ткань и в молочной железе, а значит уменьшается объем груди.

Какие продукты рекомендуют употреблять для получения большого бюста? Это все растения, содержащие фитоэстрогены – соя, авокадо, капуста, зелень, яблоки, ламинария, семена аниса и льна. О фитоэстрогенах мы подробно писали выше, когда обсуждали таблетки и кремы. Чудодейственного результата ждать не стоит – даже большие дозы фитоэстрогенов не дадут ощутимого увеличения груди.

Гимнастика для увеличения бюста

Никакие упражнения не увеличат саму молочную железу – там нет мышц. Но, подкачав грудные мышцы, расположенные под железой, можно заметно приподнять грудь и улучшить ее форму.

Все упражнения для увеличения груди имеют два направления: нагрузка на грудные мышцы и укрепление мышц спины для правильной осанки. Причем здесь осанка? Попробуйте просто выпрямить спину и не сутулиться – ваша грудь тут же станет более выразительной и выступающей.

Есть два варианта гимнастики – упражнения дома и в тренажерном зале. Во втором варианте можно попросить совета инструктора – он расскажет, какие упражнения подходят для грудных мышц и поддержания спины. Но далеко не всегда есть возможность сходить в фитнес-центр – в этом случае делайте гимнастику дома.

Главные правила для домашних занятий:

• тренировки должны быть интенсивными: грудные мышцы увеличиваются неохотно;

• тренируйтесь через день – не чаще;

• готовьтесь к болезненности в мышцах после тренировки – ее отсутствие свидетельствует о недостаточности нагрузки;

• для начала приобретите две гантели весом 3-4 кг – более серьезное утяжеление будет для новичка непосильным. Конечно, можно вместо гантели использовать чугунную сковороду или толстую энциклопедию, но это очень неудобно.

«Стена» - упражнение простое, которое потребует наличия дверного проема. Итак, спиной упираемся в одну стойку проема, в другую – обеими руками. Теперь старайтесь как бы отодвинуть стойку дверного проема – давите на нее не менее минуты. После непродолжительного расслабления повторите упражнение трижды.

«Молитва» - еще одно распространенное упражнение на грудные мышцы. В положении сидя спиной к стене сложите руки ладонями друг к другу на уровне груди. Теперь давите ладонями друг на друга в течение 10 секунд. После расслабления отодвиньте ладони на 15-30 см от груди и повторите упражнение.

«Лыжница» - упражнение с гантелями. Возьмите в руки гантели и изображайте движения лыжника: двигайте чуть согнутыми в локтях руками вдоль тела – вперед-назад. Длительность упражнения – 1 минута. Теперь поднимите прямые руки вперед до уровня груди, задержите на несколько секунд и расслабьтесь.

«Отжим» - классическое упражнение на грудные мышцы. Если поначалу отжим не получается, можно попробовать упираться в пол не ступнями, а коленями. Постепенно увеличивайте нагрузку, и вы сможете отжиматься классическим способом и даже с утяжелением. Для равномерной нагрузки отжимайтесь с разным расстоянием между руками – сначала поставьте их близко друг к другу, затем расставьте пошире.

«Рывок»: лежа на спине рывком поднимайте и опускайте руки с гантелями. Для этого упражнения, возможно, вам потребуются более тяжелые гантели.

«Прямой угол»: сидим на стуле, локти прижмем к бокам, руки с гантелями разведем в стороны, образуя прямой угол. Не меняя угла между плечом и предплечьем, резко поднимаем руки вверх и опускаем. Необходимо повторить не менее 12 раз.

Для домашних упражнений можно использовать эспандеры и другие простые тренажеры и приспособления. Но главное, помните о регулярности и комплексности занятий – не забывайте давать хотя бы минимальную нагрузку на ноги, руки, мышцы живота.

Народные способы увеличения груди

Большинство средств народной медицины местного применения, направленных на увеличение объема груди, базируются на использовании раздражающих веществ. Например, советуют втирать в кожу груди горчицу и кашицу измельченного хрена. О яркости ощущений можно только догадываться и ни один человек в здравом уме не решится на такое испытание: кожа будет просто гореть. Да, скорее всего, грудь на некоторое время немного опухнет от такого издевательства, но при этих обстоятельствах от этого мало толку.

Из народных средств общего действия распространены советы, касающиеся пищи. Кто-то рекомендует есть много капусты или дрожжей в чистом виде. О механизме действия капусты ничего не известно, кроме полного отсутствия эффекта, а вот предложение есть дрожжи, видимо, основано на фразеологизме «расти как на дрожжах». Конечно, специальные сухие дрожжи для приема внутрь содержат много витаминов и биологически активных веществ, но в плане увеличения груди они неэффективны.

Народным способом получения большой груди можно назвать рекомендации, касающиеся питания. Если коротко, то все лечение сводится к обильному питанию с большим содержанием жиров и углеводов, что приводит к увеличению жировой ткани, в том числе и на груди. Несомненно, ваша грудь увеличится, но увеличится и все тело – а оно вам надо? Ожирение – заболевание серьезное, поэтому, пожалуй, не стоит наедать лишний вес и рисковать здоровьем ради сомнительной красоты груди.

Еще один народный способ увеличения бюста – каждый день употреблять не менее литра пива. Рекомендация просто чудовищная! Грудь не вырастет, а вот отекшее лицо, проблемы на работе и в семье, а также пивной алкоголизм не заставят себя долго ждать.

Небольшие выводы

О возможности и целесообразности применения тех или иных методов увеличения груди каждый решает сам. Но нам представляется, что бюст можно сделать более упругим и привлекательным с помощью гимнастики, массажа и кремов, улучшающих упругость. Пожалуй, стоит избавиться от иллюзий и не надеяться на увеличение груди на 2-3 размера. Но ничто, кроме лени, не помешает вам улучшить внешний вид груди, одновременно укрепив общее здоровье.

Статью подготовила врач Карташова Екатерина Владимировна