| rost-krovlya | Дата: Четверг, 30.10.2014, 21:57 | Сообщение # 1 |
|
Рядовой
Группа: Администраторы
Сообщений: 19
Репутация: 0
Статус: Offline
| Самый быстрый и действенный способ похудеть это пробежка по утрам, да заставить себя бегать это равносильно тому что отказать себе в удовольствии съесть вкусняшку! Но можно начать с малого встать утром и пройтись вокруг дома и с каждым днём увеличивать растояние и скорость пробежки с шага на бег таким образом вы не будете нагружать организм силовыми нагрузками не надо начинать с больших дистанций начните с малого и постепенно увеличивайте и увидите через 2 месяца результат буден на лицо
|
| |
| |
